前日。 ０９００：ヨーグルト＋アガベシロップ。油系は忘れてた気がする。 １２００：鍋＋MCTオイル＋アマニ油。 １５２０：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １９００：外食ヒレ肉。今回は消化酵素も摂取。帰宅後にサプリも摂取。 ２０４…