・前日。 ０９５０：プロテイン。 １２００：鍋。 １５００：外食ステーキ。 １６００：ヨーグルト。 １７００：ヨーグルト。 １９５０：ゆで卵×２＋豆腐＋塩サバ。やはり食欲がないと塩サバとかはキツいなぁ。なんかもっと簡単に食えそうなやつを探すかぁ。…