・前日。 ０９４０：ミニチーズ。 １１４５：サーロイン２００ｇ。 １６００：ゆで卵×２。 １７００：低温調理豚ロース２００ｇ。 ２０４０：アサリとシジミの味噌汁＋ワカメ＋サンマの煮付け。 性欲処理：あり。ちょっと迷ったが処理しておいた。眠気が混じ…