・前日。 １０３０：クルミ小分け１袋。 １１００：鍋（鶏のこまぎれ＋豆腐＋ネギ＋鍋キューブ）（ガーリックパウダーや唐辛子はなし）。 １３４０：焼き鳥５種。 １５３０：イワシの煮付け＋アサリの味噌汁（カップ）。 １６５０：ランプ肉。 １９１５：ラ…