・前日。 ０９１５：ミニチーズ。 １１３０：ミックスナッツ１００ｇくらい。 １５００：外食ステーキ。 ２０２０：魚。 ・睡眠時間６～８時間。 寝つきはやや良かったか。ちゃんと風呂に１０分つかった影響かもしれないし、キャンドルの影響かもしれない。 …