・前日。 0930:ミニチーズ。 1230:サバの水煮+アサリ+味の素+ミックスナッツ150gくらい。サバの水煮の味が強すぎて何入れても大して変わらんな。そしてサバを投入した時点でコンロは止めて良いな。電気コンロだから熱が残り続けてて、冷め…
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