・前日。 ０９３０：ミニチーズ＋ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １５００：ステーキ。 １８００：ゆで卵＋魚。 性欲処理：あり。 ・睡眠時間６～８時間。 わりと眠いな。昨日の徒歩がそれなりに運動になってただろうか。やはり平日の運動量をもうちょっと…