・前日。 （朝食なし：最近「体が食事を求めてない感じ」があったし、朝食うとタンが出て外出～会話がちょっと面倒なので） １２３０：焼き鳥。 １４００：鍋。 １６００：ゆで卵＋アサリのバター炒め。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 ・睡眠時間６～８…