・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １４００：焼き鳥。 １６００：魚＋味噌汁。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 性欲処理：あり。 ・睡眠時間６～８時間。 起床時点でも腕が痛いがまぁいつも通り。寝返り時に痛みで起きてしまうがそれ…