・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １４００：ゆで卵。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 気分が悪かったので１６００のメシはスキップ。アサリは冷凍できるっぽいので冷凍に回した。カロリーが足りなくて低代謝になっても困るし食欲は回…