・前日。 ０８３０：ミックスナッツ。鍋の材料も買ってなかったので朝がミックスナッツ。 １２００：鍋。 １４００：焼き鳥。 １７００：アサリ＋魚＋野菜。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 ・睡眠時間６～７＋１時間。 今回も少し早めに起きたが、起き上…