・前日。 ０９３０：鍋。 １１３０：ミックスナッツ。 １４００：ランプ肉。脂質は摂取して良いからランプ肉以外でも良いか。 １６００：魚。前回の体調が良かった時の食事の模倣でもあるし、単純に貝類の摂取がもう面倒なのでやめたのでもある。 １８００：…