・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：外食ヒレステーキ。 １６００：鍋。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 ココア＋パルスイート＋牛乳を２杯。 寝具：胴体ビーズは2/3の広さで調整、枕もそれに合わせて高いモード。 ・睡眠時間６～８時間。 い…