・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １４３０：焼き鳥。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 ココア＋パルスイート＋牛乳を２杯。 ・睡眠時間６～８時間。 概ねいつも通りって感じだが、寝不足感もあるし首まわりの痛みがちょっと悪化してる…