・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １５００：魚＋ミックスナッツ。なんとなくミックスナッツも食いたくなる。やはり量が足りてないか。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 ココア＋パルスイート＋牛乳を２杯。 ・睡眠時間６～８時間。 概…