・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １４３０：焼き鳥。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 ココア。 性欲処理：あり。 そういや運動を忘れてた。これも時間を決めるんじゃなくて、休養と同じくやれるところでやった方が良いか。 ・睡眠時…