・前日。 （ミックスナッツ摂取忘れた） １２００：鍋。 １４００：焼き鳥。 １６００：魚×２。昨日の食事量が少なかったので一応増やしてみた。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 ココア。 体調が悪くなくて眠気も結局出なかったので追加の睡眠を取らなか…