・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １５００：鍋。 ２０００：ピーマンの豚バラ巻き。 ココア。 今回もちょっと忙しいのもあったし普通に食欲がなかったので減らし気味。カロリーは足りてると思うしミネラルはサプリで最低限摂取してるつもりだが。 ・睡…