・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：外食ヒレステーキ。脂肪の摂取を考えるとヒレじゃない方が良い気もするんだけど、美味いので仕方ない。 １８００：鍋。 １９００：低糖質系クッキー。なんか食いたかったので買ってみた。ココアにはやはりク…
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