・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：外食ヒレステーキ。 １９００：魚×２＋アサリの味噌汁。 コーヒー＋クッキー。クッキーによる体調の低下とは考えがたい感じだったので再開。 今回からグローミンを適用。 ・睡眠時間６～８時間。 まだ特に変…