・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：そぼろ。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 コーヒー牛乳あり。なしの方に慣れてきてしまったので、なくても良いのかもしれない。難しいな。 グローミン。残りが少ないのと少しだけ効果は確認できたので１日…