・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：外食ヒレステーキ。 １８００：魚×２＋味噌汁＋納豆。 牛乳：なし。 グローミン×２。 スクワット：なし。一応思い出してはいたんだけど日中にそれなりに歩いてしまったし帰宅後もすぐ横になってて寝たり動け…