・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：そぼろ＋サンチュ。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 大豆系：なし。醤油だけあり。 牛乳：なし。 ガム：なし。これのありなしが体調に影響してたりするかなぁ。人工甘味料はそれほど害がない認識ではある…