・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥。なんか野菜なり別のなり足したいところなんだけど、ざっと見ても良いのが見当たらない。自作するしかないのか。 １８００：肉炒め＋サンチュ。 大豆系：なし。醤油だけあり。 牛乳：なし。 ガム：あ…