・前日。 1030:ミックスナッツ。 1300:鶏ももの圧縮焼き。外食の予定だったがめっちゃ混雑したのでいつもとは違うスーパーで買い出ししたから焼き鳥は買えず。晩飯が唐揚げなのを知らずに鶏ももを食ってしまった。 1800:唐揚げ。 大豆系:醤…
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