・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：焼き鳥。 １５００：納豆３パック。摂取開始。 １６００：ティラミス。 １８００：鍋。 屈伸：少しだけ。 人工甘味料：なし。 瞑想メイン：少しだけ。寝てる時間はわりと多かったから結果的に休め…