・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：焼き鳥＋ティラミス。 １５００：納豆３パック。 １８００：鍋。 １９００：ミックスナッツ。 屈伸：少しだけ。 人工甘味料：なし。 瞑想メイン：瞑想しようとした回数が多いのは覚えてる。ちゃん…