・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：焼き鳥＋スロージューサー。 １４００：ミックスナッツ。 １５００：スロージューサー２杯目＋納豆。 １９００：鍋。 屈伸：少しだけ。ちょっと少なすぎるせいかまた足がつる感じがあった。もっと…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １５００：スロージューサー２杯目。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 ２０００：ミックスナッツ。 屈伸：少しだけ。 人工甘味料＋スロージューサー：摂取。 瞑想メイン…