・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：鍋。 １５００：スロージューサー。 １６００：スロージューサー２杯目＋納豆。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 屈伸：少しだけ。 人工甘味料＋スロージューサー：摂取。 瞑想メイン：多少。 ・…