・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥＋青汁。 １７００：納豆。 １９００：鍋。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：多少。３０くらいを維持してる感じ。それなりに瞑想時間は多くできたとは思うが。まぁ明日以降もちゃんと時間を作ってい…