2022-09-24から1日間の記事一覧

・前日。 0930:ミックスナッツ。 1200:焼き鳥+青汁。 1500:納豆。 1900:鍋。 日常運動:中腰移動。 瞑想メイン:多少。やはり休日でもなかなか1時間の瞑想ができない。でもまぁ多少は横になって寝れたりはした方かな。 睡眠:5サイク…