・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：歯医者なのでなし。 １２００：鍋＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き＋ミックスナッツ。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。もうちょいやれるはずなんだけど、なかなか上手くいかんな 睡眠…