・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：豚こま塩コショウ。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。 睡眠：４サイクルに戻した。 性欲処理：あり。とりあえず３日に１回のペース。 ・スプラ。 思考がま…