・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁＋ティラミス。 １６００：納豆＋枝豆。 １９００：豚こま＋サンチュ。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。睡眠を試みようとする時間は多かったと思う。 性欲：少なめ～中くらい。意識すれば…