・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋＋青汁。 １４００：枝豆。 １６００：納豆。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き＋ミックスナッツ。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。瞑想というよりは睡眠を試みる方が近かったかな。結局それほど眠…