・前日。 １１３０：ミックスナッツ＋食塩。 １２００：焼鳥＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：サバ缶＋味噌ダレ＋味噌汁。醤油をやめたが、それでもやはり味噌が濃すぎるな。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：それなり。 性欲：少し。 電解質：食塩。 …