・前日。 ０９３０：ミックスナッツ＋食塩。 １２００：鍋＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：多少。 性欲：高め。 電解質：食塩。 生姜：摂取開始。 ・睡眠時間４～５サイクル。 依然として４サ…