・前日。 ０９００：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：豚こま＋サンチュ。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：それなり。 性欲：高。 電解質：食塩＋ion water。 セロトニン（腸内環境）：R-1。 ・睡眠時間４サイクル。 …