・前日。 ０９００：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １６００：ゆで卵。 １９００：牛肉＋サンチュ。 ２１００：ミックスナッツ。なんか食いたくなってしまった。 日常運動：中腰移動＋スクワット。 瞑想メイン：少し。あまりできなかった。 性欲…