・前日。 ０９００：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥。外出時だったのでまた青汁なし。 １６００：ミックスナッツ １８００：ミニハーゲンダッツ。我慢できずについつい買ってきてしまった。一応糖質は２０ｇ未満に抑えはしたが。 １９００：牛肉＋サンチ…