・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：豚鍋＋スロージューサー（チンゲン菜＋ハチミツ３０ｇ）。 １５００：ミックスナッツ。 １６００：ミックスナッツ。ちょっと摂取が多過ぎる。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 日常運動：中腰移動。 瞑想メ…