2022-12-17から1日間の記事一覧

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・前日。１１００：ミックスナッツ。朝飯を食うのを忘れてたが、結果的に糖化菌を一緒に摂取できたので良かったか。１２００：豚鍋。１６００：納豆＋青汁。予定通り青汁はこちらのタイミングに移し、糖化菌（納豆菌）＋食物繊維の作用を一応意識。味噌汁…