・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥＋タマネギ。 １５００：納豆＋青汁。 １７００：ミックスナッツ。 １８００：サバ味噌ワカメ。 ２０００：ミックスナッツ。 瞑想：少し。時間のわりにあまりできなかった。 性欲：中。 パイナップル：…