・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２３０：焼鳥。 １６００：オイルナッツ。 １８００：肉＋味噌ダレ各種＋サンチュ。 １９００：ミックスナッツ×２。 瞑想：今回はタイマーを使わなかったが、セロトニンの分泌促進で一応ちゃんと休めてたとは思う…