・前日。 前半は断食。 １３００：ミックスナッツ＋ココナッツバター。 １４００：焼鳥＋パイナップル。 １９００：ピーマンのオカカ炒め＋豆腐＋０ソバ＋インゲンの甘辛煮。インゲンはどうせ木曜も食うし１パックを２日に分けることになりそうだったのでこ…
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