・前日。 １７３０：ミックスナッツ５袋くらい＋豆腐。 瞑想：少し。 運動：スクワットそれなり。若干少なかったか？ 性欲：低。 ・ショートスリープ。 そういや今日から睡眠時間を１時間減らしてみるんだった。すっかり忘れてたが、風呂前になんとか思い出…