・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 Strong Bar：１４００で丸々食ってしまったが、その後空腹感はなく食欲だけ１８時頃から上がってしまった感じ。 １９００：ミックスナッツ×２。 瞑想：少し。 運動：スクワット多少。 性欲：低。 カフェ…