・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 夕飯：忙しくてタイミングを逃し、食欲もなかったのでスキップ。 瞑想：少し。最近は昼寝もできてないが、しばらく横になれば眠気なく動けるくらいまで回復するのでひとまずは問題ないのか？「どうにか…
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