・前日。 １０３０：ミックスナッツ×２。 １１３０：焼鳥。 １６００：サンマの蒲焼＋プロテインバー。 １８００：枝豆。そういえば余ってるというのを思い出したので、食欲をこちらで満たしてみるなど。 ２１３０：ミックスナッツ×１。 瞑想：少し。 パワー…