・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２３０：鍋。 １５００：炙り焼きチキン。 ２１００：プロテインバー＋ミックスナッツ×２。メシなしでいけそうだったが、やや食欲があったのと心配だったので摂取。 瞑想：少し。 パワーナップ：１３時はほぼでき…